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7月後半から何だか右手足のむくみがヒドク、手などは握れないほどになってしまい、
マクロビを実践してきました。むくみも取れ、痛いのも自然と治ってました。 うんうん~良い感じ~♪なんて思ってましたが、 今月のPMS現象にてメチャクチャ食べを行った代償が今!!来てます(涙^^;;;;) (自分のせいなのに、他のせいにしちゃいました・・・・・・。。。。) とにかく^^右足の土踏まずが浮腫んで痛い^^んです(涙・・・・・) マタマタ実践開始~マズは甘いスープを作り、飲んでマス^^ そして、今日はチョット^^まめさんの所で気になってたおかゆパンを焼いてみました。 玄米がゆに全粒粉、塩、甜菜糖を少し入れて、 芥子の実・胡麻・カボチャの種・松の実・ひまわりの種をトッピングしてオーブンへ・・・・ モチモチ~~~のパンが出来て^^海苔とか巻いて食べたい位^^(いけるいける~~~) 大掃除のランチにはこんなパンが○^^さっさと食べれて、力も出ます^^ ヒジキ煮と蕪の葉、番茶でパクパクしました。。。。 デジカメが~~~~!!!壊れた??? 何か霧がかかってて^^これ^^私の腕ではありません^^; 日差しが強かったからかなぁ~? ライブインフォメーション
by enokipipi
| 2005-09-29 22:31
| パン*made
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